Интересен перевод этого слова с древнеславянского языка: счастье это объединение сокращенных трех слов – сей час есть. То есть состояние настоящего момента. Нельзя пережить счастье в прошлом или будущем, оно находится в настоящем – вот что обозначает дословная расшифровка этого слова.
В современной действительности темп жизни не всегда позволяет остановиться и ощутить радость настоящего. Мы вечно куда-то торопимся, опаздываем, и не находим времени обратить внимание на себя. Каково сейчас на душе, как ощущает себя тело, находятся ли они в гармонии? Чтобы облегчить эту задачу и стать более счастливыми и довольными, выделим семь определяющих моментов для счастья.
1) Находим положительные стороны в любой сложившейся ситуации. Для этого надо мысленно выйти из нее и посмотреть свысока. Как будто бы это происходит не с вами, а с другим человеком. Что бы вы ему посоветовали? И что у него есть хорошего в настоящем положении дел? После ответов на эти вопросы многое проясняется и становится на свои места.
2) Занимаемся очищением организма. Порой мы плохо себя чувствуем физически, и от этого не можем испытать радости. Эмоции и тело тесно взаимосвязаны. Поэтому стоит заняться оздоровлением через очистительные процедуры – главным образом это питание с большим количеством клетчатки и витаминов и посещение сауны или русской бани. И то, и другое очень хорошо выводят лишнюю жидкость и накопившиеся вместе с ней токсины.
3) Находим время для физической нагрузки. Оптимальным вариантом послужит йога. Но все же ваш выбор должен основываться на состоянии здоровья и личных предпочтениях. Во время занятий желательно полностью погрузиться в процесс, тогда результат превзойдет все ожидания.
4) Общение с природой. Мы сами являемся частью природы, и не стоит об этом забывать. Небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе, щебетание птиц и свежесть после дождя – можно найти бесконечно много моментов, которыми можно наслаждаться.
5) Занятие творчеством. Человек подобен Богу. И занимаясь творчеством, в этот момент он уподобляется Творцу. Найдите время для занятия тем, что вам по душе. Вы получите намного больше от этого занятия, чем ожидаете.
6) Вносим в жизнь разнообразие. Когда каждый следующий день похож на предыдущий - жизнь кажется пресной и неинтересной. Долой однообразие! При желании в каждом дне можно найти что-то новое – пойти в новое место пообедать, поехать по другой дороге домой, периодически менять привычных график проведения выходных дней. Все будет зависеть от богатства вашей фантазии.
7) Ароматерапия – является методом альтернативной медицины. В это трудно поверить, но эфирные масла оказывают воздействие на ауру человека. Аура – это невидимая оболочка, покрывающее наше тело. Ее структура зависит как от нашего физического состояния, так и от эмоционального. Механизм действия эфирных масел очень сложен и глубок, но самое главное - он эффективен. У каждого масла есть своя направленность действия – и как на устранение проявления физической дисгармонии, и так эмоциональной. Сейчас нас интересует в большей степени последнее. Итак, к эфирным маслам, способным поднять настроение и ощутить состояние счастья и радости относятся: мандарин, иланг-иланг, лаванда, лимон, мята и роза. Мандарин, лимон и мята хорошо тонизируют и вызывают оптимизм. Лаванда снимает напряжение, хорошо расслабляет, а эфирное масло розы гармонизирует эмоциональное состояние. Аромамасла дают хороший эффект при использовании с помощью аромамедальона и аромакурительницы, а также при добавлении в крем для массажа.
И наконец, самое важное – чтобы ощутить состояние счастья нужно просто очень сильно захотеть. Недаром говорят – если хочешь быть счастливым – будь им!
