Спорт и активный отдых

Спорт – это жизнь! Так считают не только профессиональные спортсмены. Здесь вы найдет советы о том, как правильно организовать тренировки, питание, сколько подходов нужно сделать, чтобы прокачать нужную мышцу. Узнаете, что такое активный отдых и как отдохнуть с пользой.