Каждый из нас смеется до 17 раз в день, а то и больше. Но и плачет достаточно много. В зависимости от качества характера, конечно. Польза этих двух эмоций давно очевидна. Смех развивает легкие, активизирует дыхание, насыщает кровь кислородом, а также освобождает организм от лишней тяжелой энергии, да и просто поднимает настроение. Улыбчивые люди и живут намного дольше, чем хмурые. Существуют даже определенные сеансы смехотерапии для исцеления разного рода психических заболеваний.
Целебные свойства плача также неоспоримы. Слезы – это не только своеобразная психологическая разгрузка организма, но и освобождение его от токсинов и вредных веществ, которые с жидкостью выводятся наружу. Природа слез настолько разнообразна – одни скромно плачут в подушку по ночам, другие рыдаю так, что слышно по всей округе. Мужчины, согласно известному стереотипу, вообще не плачут. Более того, женских слёз они тоже не выносят. И надо сказать – напрасно. Слезы освобождают наш организм от таких тяжелых чувств, как злость, обида, которые порой копятся годами и потом проявляются в виде злокачественных опухолей и других весьма неприятных заболеваний.
Все мы живые люди, подвержены разным эмоциям, поэтому плакать и смеяться – вполне естественные явления, которые зачастую случаются непроизвольно. Например, даже при просмотре романтического трогательного фильма или чтения подобной книги девушки склонны плакать. Сюжет или слова бывают подобраны так грамотно и точно, что затрагивают самые чувствительные струны нашей души, поэтому слёз сдержать невозможно.
Случается и такое, что во время серьезной трагедии или тяжелейшей проблемы человек начинает непроизвольно смеяться. Казалось бы, что тут смешного? Но нет, человек смеется и сам не понимает, почему. Это своеобразное снятие напряжения, накопившегося благодаря сильному стрессу.
Как видно, без смеха и слёз прожить невозможно. Но человек, умея смеяться и плакать, умеет также и выбирать. Что выбрать: жить, смеясь, или жить, проливая слёзы?
Здесь каждый выбирает сам. Многое зависит и от характера, от мышления и мировоззрения. У оптимистов в жизни много смеха, а пессимистам роднее грусть и слёзы. Но и те, и другие не застрахованы от противоположных эмоций. Нельзя постоянно только смеяться и постоянно только плакать. Ведь человек – это не робот. А жизнь – не чётко составленный план. Бывают ситуации, когда не обойтись без плача. Например, при потере близкого человека кто будет смеяться? И кто поймет того, кто смеется в такой момент?
Смех, кстати, в сложных жизненных моментах тоже является своеобразной палочкой-выручалочкой. Он придает уверенности, сглаживает конфликты и вселяет надежду на лучшее.
Мы каждый день делаем какой-то выбор, тем самым строя и меняя свою жизнь. Мы выбираем – смеяться или плакать, обижаться или прощать… Самое главное, что стоит понять и помнить всегда: нужно давать выход любым своим эмоциям, как позитивным, так и негативным. Они разгружают организм, снимают напряжение, каждая эмоция по-своему. Нельзя жить без смеха. Нельзя жить без слёз. В этом и есть вся прелесть полноценной жизни.
