Кажется, что человеческая жизнь – это увлекательное приключение из множества событий. Однако, не все могут с этим согласиться, ведь зачастую позитивный настрой пропадает из-за череды неприятностей, болезней, рутинной работы и быта. У каждого найдутся свои поводы для хандры. В таких ситуациях просто необходимо взбодриться и вспомнить, что жизнь – интересная штука!
Пошаговая рекомендация, как обрести интерес к жизни:
- Для начала стоит разобраться со всем, что мешает Вам быть счастливыми здесь и сейчас. Согласитесь, сложно позитивно смотреть на мир, если постоянно висит бремя из тревожных мыслей и проблем. Многие трудности решаемы, главное уделить им время и перестать откладывать на потом.
- Найдите себе занятие. Нет, не очередное бесполезное хобби, которое так популярно среди ваших знакомых, но совсем не вызывает у вас интерес. Ищите то, что дарит радость именно Вам, то, чем можно заниматься бесконечно. Чтение, рисование, спорт, медитация, встречи с друзьями и даже посещение ночных клубов на худой конец. Но важно понимать, что цель не убить время, а именно наполнить его смыслом и получить радость от самого процесса и удовлетворение после него.
- Гуляйте! Чем больше, тем лучше. В прогулках вообще одни плюсы: свежий воздух и физическая активность способствуют улучшению самочувствия; смена деятельности позволяет мозгу переключиться и отдохнуть; новые места расширяют Ваш кругозор и помогают завести новые знакомства. При желании можно включить плеер и побыть одному, собравшись с мыслями под любимую музыку.
- Меняем планы на цели и действуем. Интерес к жизни напрямую зависит от сбывшихся желаний, ведь мечтаем мы всегда о хорошем и приятном. Но чтобы задуманное начинало реализовываться, необходимо четко сформулировать цель и следовать ей, а не просто планировать, что когда-нибудь это произойдет само собой или у Вас появится лишнее время для отложенных дел… Если мечты имеют грандиозные масштабы, то дробим их на маленькие части и также двигаемся к конечному результату. Лучше делать по чуть-чуть, чем вообще никак.
- Спорт. Терпеть не можете еще со времен физкультуры в школе? Значит, Вы просто не нашли нужного для себя направления. Какой может быть интерес к жизни, когда собственное тело под властью лени превращается непонятно во что, постоянно «радуя» своего хозяина новыми болячками? Конечно, не нужно ударяться во все тяжкие и сходу брать максимальные нагрузки. Если совсем туго со временем, то можно пересесть с автомобиля и общественного транспорта на велосипед (или устраивать пешие прогулки). Постоянная физическая активность закрепится и войдет в привычку, и Вам захочется двигаться в этом направлении дальше.
Совсем не лишним будет проводить в конце дня анализ того, что произошло: оценить плохие и хорошие события, сделать соответствующие выводы на будущее. Таким образом, значимость жизни и интерес к ней повысится, ведь Вы будете не просто плыть по течению, а строить свой мир, управлять своим счастьем.
