Мы так часто делим эмоции и чувства на «хорошие» и «плохие», забывая об их истинной сути. Изначально они нам даны для приспособления к миру, окружающему нас. Их задача – защитить нас, сделать более совершенными. Давайте рассмотрим такое изобретение, как «Обида».
Обижаться мы учимся еще в детстве. Собственно говоря, обида так и остается детским чувством. Обида – это наш внутренний ребенок, которого ранили. Маленький ребенок со своими маленькими возможностями еще слаб и беззащитен перед теми, кто сильнее его, старше. Обида дает сигнал, что кто-то поступил по отношению к тебе несправедливо –проигнорировал твои важные потребности, причинил боль и страдания. Обидой мы показываем, что кто-то оказался слишком эгоистичен. Вот этакий инструмент для взаимного духовного развития, чтобы научить уважать друг друга, заботиться, учиться чуткости и пониманию. В то же время обида и самому обиженному может сигнализировать о том, что с ним что-то не так. Если здесь, среди этих людей тебя постоянно стремятся обидеть, унизить, игнорировать, может стоит задуматься: «Все ли я делаю верно сам(а)?» Тогда и возникает вопрос: нужно ли совсем перестать обижаться?
Но у человека есть удивительно противная способность испортить любое, даже самое гениальное изобретение и использовать его во зло. В конечном счете, и удушающей любовью можно сделать жизнь человека невыносимой. Вот досада, инструкцию то к этому изобретению никто не приложил!
А ведь уже ребенок учится такому неправильному использованию, а помогают ему в этом родители. Оказывается, обида не только средство защиты, но еще и превосходное средство для манипуляции, особенно теми, кто всех ближе и роднее. Ведь если родители заботятся о чувствах и потребностях ребенка, но при этом не учат понимать и уважать потребности и чувства других людей, то очень скоро можно вырастить маленького монстра – манипулятора.
Да, обида одного человека может вызвать чувство вины у другого. И хорошо, если этот другой в состоянии разобраться: действительно он виноват или кое-кому показалось, а может специально ЗАХОТЕЛОСЬ. Иногда обида ТАК выгодна, ведь виновник может пойти на многое, чтобы «загладить» вину.
Обида действительно часто может возникать не потому, что кто-то поступил неверно по отношению к нам, а потому, что мы ожидали от него совсем другого. Или иначе говоря, «мы совсем НЕ ожидали от него такого». Ох, уж эти ожидания… Как будь то кто-то обязан быть таким, как нам хочется или чудится. Вот именно, обижается часто тот, кто считает, что окружающие ему постоянно что-то должны. Конечно, у всех нас есть какие-то ролевые обязательства друг перед другом, но наши представления о них могут различаться. Особенно часто мы любим рассуждать: кто и что в своей роли (начальника, друга, жены, сына) делает неправильно. А может на свои обязательства обратить внимание?
И вот еще один момент. Обида - блюдо непростое, многокомпонентное. В нем намешано и чувство злости на обидчика, и чувство жалости к себе любимому. Даже если есть уверенность, что по отношению к нам поступили несправедливо, и мы злимся, пожалуй, стоит высказать этому человеку о своих переживаниях и о том, что кажется несправедливым. Только, к сожалению, есть любители упиваться своей жалостью к себе, изъедать себя изнутри, и еще, как вариант, мстить и мелко гадить.
А еще бывает, что мы обижаемся на очевидную правду, которую кто-то осмелился высказать вслух. Если человеку не свойственно то, что выкрикнул обидчик в злобе, так и обижаться нечего. Можно проигнорировать этот выплеск эмоций, и вообще перевести в шутку – затушить пустяковый конфликт на корню. А если стало ох как обидно, скорее всего, мы и сами знаем об этом своем недостатке. Но ведь на себя злиться не так приятно, как на «обидчика». Видимо, дело то в том, что порой нам трудно принять в себе какие -то несовершенства. Может все дело в низкой самооценке, в отсутствии самодостаточности?! А потому и других людей трудно принимать такими какие они есть, вот и растут невероятные требования к другим и часто нереальные ожидания.
Если все таки "болезненно зацепил" чей-то поступок или опрометчивые слова, стоит подумать. Только думать не о своей обиде, упиваясь жалостью к себе, а о ее причине. Попробуйте поставить себя на место этого человека – возможно у него есть объективные причины поступить так, а не иначе. А главное - стоит ли все это того, чтобы изъедать себя обидой. Помните, у нас всегда есть выбор – обидеться или нет. Все таки, мы сами решаем, что для нас обидно, а что справедливо. Часто мы в силах выбирать, от кого будет зависеть наше душевное благополучие – от нас самих или от других людей. Давайте учиться любить себя вопреки всему; уважать желания, потребности и свободу выбора друг друга; заботиться друг о друге. Не чувства и эмоции наши плохи, а то как мы ими распоряжаемся.
