У каждого свой рецепт (секрет) прекрасного настроения. Кому-то доставляет удовольствие прогулка по любимым местам, кому-то чтение книг. Сегодня попробую вывести общую формулу хорошего настроения, пригодную для всех.
В чем главное разочарование сегодняшнего дня? В том, что люди перестали замечать прекрасное. Оно во всем. Просто мы настолько закостенели, что не видим вокруг ничего приятного и позитивного. Мы настолько пропитаны негативом и проблемами, что даже по улице идем с опущенными вниз глазами. Что можно увидеть под ногами? Крайне редко, кошелек или крупную банкноту. Куда интереснее наблюдать лица прохожих, иногда радостные, деревья, птиц, интересные надписи на стенах… Наблюдать жизнь. Поэтому первое правило создания настроения таково: «Забудьте обо всех своих проблемах, постарайтесь не впадать в уныние, оглядитесь вокруг, поднимите голову, улыбнитесь прохожему». В условиях невозможности прогулки, находясь дома, улыбнитесь своему отображению в зеркале. Приятно? Приятно.
Можно вывести для себя позитивную мантру или аффирмацию. Что-то типа: «Я счастлив и бодр. У меня превосходное настроение». Повторять это самовнушение следует в любое свободное время. Так оно и будет, проверено.
Чаще общайтесь с оптимистами и позитивными людьми. Они заряжают своей энергией. С ними редко бывает тоскливо. Это, пожалуй, самый действенный способ.
Идите на свет. Солнце, как бы там не было, всегда насыщает нас. И в периоды его отсутствия, то есть большую часть времени, человеческие организмы чувствуют себя не комфортно. Люди становятся озлобленные и грустные. Уезжайте к морю. Бросайте все и уезжайте. Ладно, согласна, это крик души, не самый легко выполнимый способ поднять себе настроение.
Побалуйте себя. Только не во вред организму. Сходите в кино, театр, на концерт. Купите книгу или шоколадку. По предпочтениям нужное подчеркнуть. Посетите SPA-салон или салон красоты. Отправляйтесь на природу, покатайтесь на лошадях, санях, верблюдах, собачьей упряжке.
Осуществите давнюю мечту, которая просто выполняется. Наверняка у каждого из нас такая есть. Мы ее лелеем на протяжении долгих лет, а она такая банальная, что просто бери и делай.
Позовите гостей. Просто возьмите и без повода организуйте праздник. Это так легко, а настроение гарантировано улучшится. Куда лучше провести время с друзьям, нежели обернувшись в плед в одиночестве сидеть грустить.
Запишитесь на фотосессию. Качественные, профессиональные фото многим доставляют удовольствие. Если вы из числа таких людей, скорее отправляйтесь на фотосет.
Посетите какой-нибудь мастер-класс по рисованию, бисероплетению, гончарному мастерству, еще какому-нибудь искусству, результатом которого будет предмет – картина, игрушка, ваза. Этот предмет после будет радовать не только ваш глаз, но и глаза тех, кто будет посещать ваш дом.
Пообщайтесь со своим четвероногим другом. Животные такие чуткие, что после общения с ними не остается никакой тяжести. Наоборот, они принимают всю негативную энергию на себя. Становится легко и весело.
Все зависит от человека: и его настроение, и его жизнь. Просто радуйтесь ей, и она будет приумножать позитивные моменты.
