Истоки любви к сладкому берут своё начало ещё в младенческом возрасте, поступая в организм ребёнка с грудным молоком матери. Так уж заложено природой, что женское молоко является самым сладким из всех видов молока за счёт содержания в нём большого количества лактозы, или иными словами молочного сахара. Малыш, находящийся на грудном вскармливании получает наслаждение от сладкого вкуса маминого молока и начинает постоянно испытывать в нём потребность. Именно здесь, будучи совсем ещё крохой у ребёнка начинает появляться привязанность к сладкому. С природой, как говорится, не поспоришь.
Чтобы было понятнее, немного статистики: в женском молоке содержится сахаров 74,5 грамм на 1 л жидкости, в то время как в молоке животного происхождения (коровье, козье) показатели варьируются от 44,0 до 46,5 г/л.
В приоритете у любого родителя находится здоровье его чада, что в свою очередь зависит от множества факторов. Не будем говорить о всех факторах, остановимся только на одном, важном для нас – на питании. Правильно выстроенная схема питания должна быть привита ребёнку с детства. Но это вовсе не означает, что нужно держать под запретом все конфеты в доме, бисквиты и сладкую газировку. Запрет на тот или иной продукт наоборот вызовет у ребёнка интерес и любопытство. Как ни крути, а полностью вычеркнуть из рациона растущего организма сладости не то что не получится, этого просто нельзя делать, ибо продукты, содержащие в себе сахар нужны для организма, они являются кладезем энергии, необходимой для правильной работы мозга. В таком случае родителю нужно просто научиться искать взаимозаменяемые продукты, так сказать «плохие» на хорошие.
В условиях современного мира, когда прилавки магазинов просто ломятся от всевозможных вкусностей, порой и взрослому трудно устоять, чтобы не побаловаться лакомством, не говоря уже о детях, у которых один лишь вид сладкого вызывает неимоверную эйфорию. Все это хорошо, но в меру. Нужно не забывать о «запрещённом» списке продуктов, которые детям давать не рекомендуется вовсе, так как полезности в них ноль, а вот вредности хоть отбавляй.
Во-первых, любого вида карамельки, будь то всеми любимый чупа-чупс на палочке, или другая красивая карамельная конфета, это все лишь плавленый сахар в чистом виде, только ещё с красителем и ароматизатором. Если хотите побаловать ребёнка подобным видом сладости, то лучше пусть это будет хорошая шоколадная конфета. Никакой карамели!
Во-вторых, всякие печеньки, пирожные и тортики на кремовой основе. История из жизни... Один мой знакомый решил провести эксперимент. Он купил торт, но первоначальной целью не было его съедение, скорее наоборот, целью было наблюдение за изменением внешнего вида. Торт был отправлен в шкаф на несколько месяцев, и про него забыли. По истечении этого срока торт достали для оценки результата. В пластиковой кондитерской коробке стоял всё такой же красавец как и в день покупки! Никаких внешних изменений, запаха, абсолютно ничего выявлено не было! И это за два-то месяца! Вы представляете, сколько консервантов, и всяких ешек содержится в нём, для его сохранности, для создания вида, и этим мы кормим своих детей. Заменяйте такие «вкусности» на домашнюю выпечку, приготовленную своими руками. Это будет и полезно и вкусно и интересно, так как детки очень любят присутствовать на кухне и помогать маме в приготовлении выпечки, лепить, обмазывать, заворачивать.
Третье, жевательная резинка. По этому поводу много споров, вредна она или безопасна. Многие стоматологи призывают жевать её, но только ту, в которой не содержится сахар. И это действительно так! Жвачку если ребёнку и покупаете, то смотрите состав.
В-четвёртых, чипсы! Да, да, вы скажете какое отношение чипсы имеют к сладостям? Внешне никакого, но достаточно покопаться поглубже, как выяснится, что в них содержится сахар и весьма калорийный. Помимо набора сахар+калории, в детский организм поступит ещё куча соли и искусственных усилителей вкуса.
Ну и пятое, о чём стоит сказать – всевозможные шоколадные батончики, которые так любят наши дети, Milky Way, Nesquik и подобные. Шоколад в них очень вредный, так как его в таких батончиках находится минимум, остальное – это нуга, карамель, воздушный рис и другие наполнители. Заменяйте этот «шоколад» на плиточный, или зайдите в любую аптеку и потратьтесь на фруктовые и злаковые батончики, в их составе мёд, который так полезен для организма.
Дорогие родители! Если так уж вышло, что Ваш ребёнок – сладкоежка, не отчаивайтесь! Помните о том, что не все сладости одинаково вредны. Умейте найти лучшее для Вашего малыша!
