Для того что бы иметь красивый ровный загар нужно научиться правильно распределять время солнечных ванн. Загорать лучше до десяти утра или уже после четырех. В этот период солнце не такое активное и получить ожог не реально. В первые дни стоит ограничить время нахождение под солнцем до пятнадцати минут. В зависимости от типа кожи постепенно увеличивайте время до часа в день. Для ровного загара включите в свое меню побольше овощей и фруктов, которые включают в себя витамины А, С и Е.
Не забывайте, что постоянное увлечение солнечными ваннами наносит вред коже, вызывает преждевременное старение и пигментацию. Поэтому заядлым пляжникам стоит сходить к дерматологу и подобрать средства по уходу за загорелой кожей. На сегодня существует много кремов, бальзамов и гелей для безопасного загара. Они помогут защитить кожу от ожогов. Выбирайте средство, руководствуясь цветом кожи и степенью полученного загара. Нанесите крем равномерно на все тело и лицо за полчаса до похода на пляж и принятия солнечных ванн. Желательно, что бы солнцезащитное средство обладало водоотталкивающим эффектом. Тогда не придется каждый раз после очередного купания обновлять защитный слой на теле.
Не забудьте о защите волос. Ведь негативное влияние солнца также отражается на внешнем виде локонов. Волосы пересушиваются и становятся сухими и ломкими. Поэтому так важно на пляже надевать на голову панамку или кепку. Можно нанести на волосы гель с защитными свойствами, а после отдыха обязательно побалуйте свою шевелюру питательной маской или увлажняющим шампунем.
