По официальным данным самой старой женщиной в мире является Жанна Луиза Кальман. Эта француженка прожила 122 года и 164 дня. Родилась эта женщина в 1875 году, и всю свою жизнь вела активный образ жизни. В 85 лет она с удовольствием занималась фехтованием, а в сто лет каждый день совершала ежедневные прогулки на велосипеде. Однако дети и внуки Жанны долгожительством не отличались. Её единственная дочь умерла от пневмонии в довольно молодом возрасте, а внук погиб в автомобильной катастрофе, не дожив и до тридцати лет.
Список мужчин – долгожителей возглавляет Томас Петер Торвальд Кристиан Фердинанд Мортенсен, датско – американский долгожитель. Он прожил на свете 115 лет и 252 дня. За всю свою жизнь Томас так и не заимел детей, его единственный брак оказался бесплодным. Больше мужчина не заводил серьёзных отношений с женщинами, считая, что от них совсем нет никакого прока. Всю свою жизнь Томас пил только кипячёную воду, не ел говядины, предпочитая рыбу и птицу, и позволял себе выкуривать одну сигару в день. В конце своей жизни самый старый мужчина планеты практически не вставал с инвалидного кресла, практически совсем ослеп и оглох. Самый интересный факт в его жизни появился уже после его смерти – Томас умер в 115 лет в 115 день года…
Однако есть и ещё один долгожитель, который всю свою жизнь прожил в Японии. Это Сигэтиё Идзуми. Правда его долгожительство оспаривается до сих пор, несмотря на то, что у него сохранилось даже свидетельство о рождении. Всё дело в том, что у Сигэтиё был старший брат, который был на несколько лет старше знаменитого долгожителя. Но он умер незадолго до появления на свет Сигэтиё. Мать посчитала его рождение благим знаком, и назвала своего младшего сына так же, как и старшего, причём не стала делать ему новое свидетельство о рождении, а оставила ему свидетельство своего старшего сына. По этому свидетельству получается, что Сигэтиё Идзуми прожил сто двадцать лет.
Так что же нужно делать, чтобы жить долго? Многие учёные говорят, что для того, чтобы стать долгожителем нужно ходить со скоростью три – четыре километра в час, проходя за день до десяти километров, вести активный образ жизни, чаще кушать овощи и фрукты, не иметь избыточного веса. И, конечно же, не унывать и не отчаиваться, а самое главное, просто радоваться жизни и почаще улыбаться. А ещё иметь цели в жизни, которые, несомненно, надо добиваться. Вот тогда вы точно сможете прожить долго – долго.
